タンパク質25gのプロテインマグケーキ買ってみた
2017-08-11 | カテゴリ >> 筋トレ

春くらいにやってたセールで、マイプロテインのプロテインマグケーキミックスを買ってみました。

プロテインバーとかに飽きたので、最初はかなり新鮮で食指が動きました。
(けど4回くらい食べたら、ちょっと飽きたな)

成分

ざっと、ワンサーブあたりのカロリーは
・182kcal

マクロが
・脂質   :2.7g
・炭水化物 :13g
 (内糖類が1.6g)
・タンパク質:25g

プロテインバーの時もそうだったんですが、
炭水化物の糖質量とファイバーを足してもカーボ量にならないのは、どういう計算式で成り立っているのかガチで知りたい。

今は減量末期なので、食べれませんが
脂質も結構低いですし、ダイエット中に洋菓子に手が伸びそうになったときはこれで紛らわすのはアリなんじゃないでしょうか。

作り方

付属のスプーンで、山盛り一杯と水70mlをマグカップに入れる。
(山盛りの量、結構違っても味そんなにかわらなかったです)

めっちゃ混ぜる。

電子レンジでチンする。
自分の場合、700Wで1分20秒くらいでできました。
レンジの窓から覗くと、モコモコとせり上がってくるので天井についてしまわないくらいでもいいじゃないでしょうか。
目視確認レシピ。

レンジから出すと、冷えてしぼむ↓
(画像汚くてすませんw)

リアルケーキには敵わないものの、
まぁまぁウマイです。

基本的に、ケーキとかって脂質がとんでもない量入ってるので、そういうのを食べない変わりにこのプロテインマグケーキを食べるのは、ちょっとした気の紛らわしにはなると思います。
ただ、味はめっちゃウマイという感じではないので、ダイエット食材という感じはします。

おわり 

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2017-08-11 | カテゴリ >> 筋トレ 

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