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かなり美味しい”タンパク質を一度に20g摂取できる”おやつシリーズ

先日、コンバットクランチのチョコとシナモン。
クエストのプロテインチップス(BBQ)を買いました。

なかなか良かったので、今日はそのレビュー。

余談

筋トレがんばっているので、1日体重×1gのタンパク質を死守しようとしています。
(70kgの人は70g)
人によっては体重の数字×2g (70kgだったら140g)摂取しなくてはダメだという声もあります。
(その一方で、「ぶっちゃけタンパク質そんなに気にしなくてもいい」と言う声も。。)

まぁ、いずれにせよ70gは頑張りたいなーと思ってはいるんですが、プロテイン2回飲んでもアベレージ35g〜40gなので、残りの30g前後をどうやってとるかに毎日頭を抱えています。
どうしたもんかな、と思っていたらアメリカのプロテインバーとプロテインチップスがあるじゃないかと。

よくYoutubeでは見かけていて、ふーんって思ってんたんですが、某友人が買って
「けっこう美味いよ!」
と言っていたので自分も早速注文してみました。

食ってみると、超うまかったのでいい買い物だったと思いました。

コンバットクランチ

いわゆるプロテインバーです。
筋トレフリークの間では有名なMP(マッスルファーム)から販売されているものですが、国内の小売店では買えないのでiHerbを使って輸入します。
これも筋トレフリークの間では常識中の常識ですが、なぜか米国産のサプリやプロテインバーなどの筋肉向けアイテムはAmazonではなく圧倒的にiHerbで買ったほうが安いみたいな事になっていますね。

左側がシナモン味で、右側がチョコレートチップです。
iHerbで買うとだいたい2400円で買えて、12本入ってるんで1本あたり200円くらい。

マクロですが、
・タンパク質:20g
・炭水化物:25g
・脂質:7g
となっていて、カーボもプロテインも良い感じに一本から摂取できて、かつ美味しい、みたいな事になっています。

余談ですが、炭水化物25gとなっていますが下の写真の通り、そのうち食物繊維が12gなので糖質の量はもっと少ないようです。
(けど、Suger5g + SugerAlcohol 1g って買いてあって他の7gは何なんだ・・? そもそもSugerは糖類でいいのかな、多糖類はここに含まれないのかな。。)

さっそく職場のおやつ要員として活躍しています。
両味とも、外壁がチョコレートでコーティングされており、中が謎のネットリしたタンパク質メインと思われる物体で構成された風。
食感はスニッカーズに近い(けど、もう少し柔らかい)
個人的に、シナモンはマジで風味が苦手な感じでしたけどチョコレートチップは超絶うまかったです。
3日連続でチョコレートチップを選択してしまいました。

余談ですが、プロテインバーというとクエストバーも超有名で使用している人が多いと思います。
ですが、こちらは友人からもらって食べてみた感じ、かなり内側まで固い食感で一本食べるのに超疲れました。
コンバットクランチの方が、大分食べやすい印象です。

プロテインチップス

こっちは一袋で20gのタンパク質が摂れるチップスです。
こちらもiHerbで購入。
いまのレートだと2000円で1ケース買えて8袋入ってるので一袋250円くらい。
ちょとだけ高いですねw

油であげないで焼いて作られているようでして、ヘルシーなのですが特筆すべきは、、
炭水化物たったの4g(内 食物繊維2g)・・!!
なんてヘルシーな。。

全体的なマクロ栄養素は以下の通り
・タンパク質:22g
・炭水化物:4g
・脂質:3.5g
糖質も、脂質もどっちも少ない。
すごい。

中身はこんな感じ。
味は、本当にBBQ味です。
普通にマジでうまい( ´∀`) プロテイン20gきにしてなくても食べれるフレーバーでした。

ただ、かなり塩気が強いのでけっこう水や炭酸飲料に手が伸びてしまいそうになるのが たまにキズ。

以上です。
個人的にコンバットクランチのチョコはマジで大好きです。
毎日食べても平気なレベルです。

 

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2017-04-11 | Posted in 筋トレNo Comments » 


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